Zdravé a nezdravé potraviny po drobnohľadom

V Centre aktívneho starnutia sme pokračovali v obľúbenej prednáškovej sérii „Zdravé“ a „nezdravé“ potraviny pod drobnohľadom, ktorú pre našich členov pripravuje Judit.

Počas tretieho stretnutia sme sa venovali viacerým témam súvisiacim so zdravou výživou a každodenným stravovaním. Účastníci sa dozvedeli viac o zdravých a nezdravých tukoch a olejoch, účinkoch L-karnitínu, význame mäsa v jedálničku, vplyve soli na organizmus a o prínosoch strukovín pre naše zdravie.

Prednáška priniesla množstvo zaujímavých informácií, praktických rád a priestoru na otázky a diskusiu. Práve takéto stretnutia pomáhajú lepšie sa orientovať v často protichodných informáciách o výžive a podporujú zdravý životný štýl.

Ďakujeme Judit za ďalšiu podnetnú prednášku a všetkým účastníkom za ich aktívny záujem.

Prehľad ďalších potravinových komodít si necháme na jeseň a už teraz sa tešíme na pokračovanie tejto obľúbenej série.