Ženské starnutie v rovnováhe

V Centre aktívneho starnutia sme sa včera venovali téme ženského starnutia podľa tradičnej čínskej medicíny.

Prednášajúce Ivetka a Aďka priblížili, ako sa s pribúdajúcim vekom mení ženské telo, akú úlohu zohrávajú odpočinok, kvalitný spánok, pohyb, psychická pohoda a celková rovnováha.

Hovorili sme aj o období po menopauze a o tom, že starnutie nemusí znamenať stratu vitality, ale môže byť prirodzenou etapou života, ku ktorej sa dá pristupovať vedome a s rešpektom k vlastnému telu.

Ďakujeme všetkým účastníčkam za príjemnú atmosféru a otvorenú diskusiu.